الفراوله مفيده للقلب . وذالك لانها من افضل المضادات للاكسده . كما انها غنيه بالالياف الغذائيه القابله للذوبانه
هذه الالياف تعمل علي تقليل الكوليسترول في الدم وزيادة كفاءة الدوره الدمويه
هل تعلم ان 25 جرام من اللوز يوفر للانسان يوميا 12% من البروتينت اللازمه لصحته .. ويحتوي علي 35% من فيتامين أي
زيت النعنان يساعد علي التخلص من اضطرابات الامعاء . كما انه يعمل علي استرخاء المعده والجهاز الهضمي
الملح الزائد = هشاشة العظام
لان الجسم عندما يقوم بالتخلص من الملح الزائد يرمي معه الكاليسوم وبالتالي يضر بالعظام
الثوم والبصل علاج كافي لكثير من الامراض
فوائد الفلفل الرومي
الموز يساعد علي تقليل الاصابه بارتفاع ضغط الدم
الثوم والليمون وزيت الزيتون خليط ممتاز لتنظيف الكبد
